Sposoby zarządzania klubami
Istnieje wiele różnych strategii zarządzania klubami, które są naturalnie dopasowane do parametrów finansowych klubu. Są takie zespoły i jest ich w ostatnim czasie coraz więcej,...
Tylko nie podjadać
Jak wynika z badań medycznych na temat prawidłowej diety, największym problemem osób pragnących schudnąć nie jest wcale spożywanie zbyt dużej ilości potraw kalorycznych, ale podjadanie....
Regularne spożywanie posiłków co daje ?
Wiele mówi się ostatnio o tym, że nasze społeczeństwo jest coraz bardziej otyłe. Wszyscy żyjemy w ciągłym biegu i dzielimy swój czas pomiędzy pracę zawodową...
Jak uzyskać wyższą ocenę z wychowania fizycznego.
Jesteśmy przekonani o naszych umiejętnościach sportowych. Świetnie sobie radzimy we wszystkich dyscyplinach sportowych, nasza budowa ciała to coś czym możemy się pochwalić. Sylwetka to mezomorfik...
Budowanie silnej drużyny
Pieniądze na zbudowanie klubu piłkarskiego pomagają w zatrudnianiu bardzo dobrych fachowców i dzięki temu z pewnością przydają się na dalszą metę. Są także istotne przy...
Jak budować formę
W budowaniu oraz umacnianiu kondycji przydaje się dobry plan i cierpliwość. Założenia treningu powinny obejmować aktualny stan zdrowia oraz brać pod uwagę dotychczasowy styl życia....
Jak wybrać rower?
Wybór roweru, choć z pozoru wydaje się łatwy to wcale taki nie jest. Przy podejmowaniu decyzji po pierwsze trzeba zwrócić uwagę na jego przeznaczenie. Inny...
Kondycja i koncentracja
Dzięki systematycznemu angażowaniu się w zajęcia ruchowe poprawia się wygląd człowieka, ale również jego nastrój czy sposób patrzenia na samego siebie. Najczęściej przytaczanymi zaletami aktywnego...
Domowy balsam do ciała – jak zrobić?
Balsamy do ciała, które można kupić w popularnych drogeriach często posiadają szereg zbędnych, a czasami nawet niekorzystnych, składników, takich jak parafina (olej mineralny), parabeny, czy...
Aqua aerobik – wodna gimnastyka
Gimnastyka w wodzie, czyli aqua aerobik to doskonałe zajęcie dla wszystkich, którzy chcą połączyć zbawienne działanie obcowania z wodą z ruchem typowo gimnastycznym. Aqua aerobik...