Kondycja i koncentracja
- 217 Views
- Redaktor cmprial.com.pl
- 10 sierpnia 2019
- Darmowe porady siłownia
Dzięki systematycznemu angażowaniu się w zajęcia ruchowe poprawia się wygląd człowieka, ale również jego nastrój czy sposób patrzenia na samego siebie. Najczęściej przytaczanymi zaletami aktywnego trybu życia pozostaje właśnie poprawa sylwetki i wyższy poziom hormonów utożsamianych z dobrym nastrojem, a nawet radością.
Jednak ćwiczenia przynoszą również inne rezultaty. Zaplanowane racjonalnie i rozłożone w czasie pozwalają na konsekwentne budowanie formy. Kto wypracował ją na siłowni, bieżni czy w jakimkolwiek innym miejscu, ten wie, o czym jest mowa. Dobra kondycja sprawia, że człowiek czuje się znacznie silniejszy. Nie tylko fizycznie, ale również psychicznie. W czasie treningu odprężają się mięśnie całego ciała, a co za tym idzie na wytchnienie może liczyć również psychika. Jej kondycja i forma też zależą od tego, jak czuje się ciało. Udział w treningu oznacza również znacznie lepsze zdolności koncentracji. A zatem już po zakończeniu ćwiczeń często szybciej wykonuje się obowiązki służbowe.

- 1 stycznia 2021
Czym w ogóle jest weganizm?
- 9 października 2020
Wyciskanie żołnierskie – nie bądź mięczakiem!
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na łydki sposoby
- 24 czerwca 2020
Czym w ogóle jest weganizm?
Wyciskanie żołnierskie – nie bądź mięczakiem!
Ćwiczenia na łydki sposoby
Plan treningowy na redukcję tkanki tłuszczowej
Zdrowy tryb życia jak prowadzić ?
Johimbina Hcl
Trening nóg jak najlepiej robić ?
Czas na pozbycie się tłuszczu z brzucha