Edukacja i szkolenie nauczycieli
Nauczyciele mają z dziećmi bardzo często do czynienia, spędzają z nimi bardzo dużo czasu i mają też niejednokrotnie dość duży autorytet. Szczególnie w klasach najmłodszych,...
Jak wytrwać na diecie
Wiele osób z nadwagą bardzo obawia się przejścia na dietę odchudzającą. Zazwyczaj obawiają się one przede wszystkim kolejnej porażki i tego, że nie podołają temu...
Jak ekonomicznie trenować.
Tym razem nie chcemy wydawać zbyt dużej kwoty pieniędzy na sport. Zależy nam na tym aby ćwiczyć w pełni ekonomicznie bez zbędnych kosztów związanych ze...
Nowy dzień w maju
W drugiej połowie maja przypada dzień walki z otyłością. To żadne święto, ponieważ statystyki dotyczące tej choroby są zatrważające. Dotyczy ona coraz większego odsetka ludzi...
Wyleczenie z uzależnienia od słodyczy
Wiele osób twierdzi, że jest uzależnionych od słodyczy. I coś może być na rzeczy. Słodkości są dostępne w sklepach powszechnie i nie wszyscy postrzegają je...
Intensywnie czy miarowo?
Różne są rodzaje aktywności fizycznej mającej na celu wzmocnienie naszego ciała i kondycje. Jedni wolą intensywnie drudzy bardziej miarowo. Wszystko zależy od tego co chcemy...
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009 roku zrodził się pomysł pomagania innym przedsiębiorcom...
Nasiona chia czy siemie lniane – co lepsze?
Szałwia hiszpańska, popularnie znana jako nasiona chia, jest od wielu miesięcy stałym bywalcem na stole każdej osoby interesującej się zdrową żywnością. Nie jest to rzeczą...
Ruszaj się – idź na spacer
Odpowiednia dawka ruchu każdego dnia to świetny sposób na utrzymanie zdrowia, świetnej sylwetki i dobrego samopoczucia. Pomimo tego, że zdajemy sobie sprawę z tego jak...
Rozciąganie po wysiłku fizycznym – dlaczego ważne?
Każdy wysiłek fizyczny powinien być zakończony rozciąganiem. Pozwala to na powrót mięśni, stawów i wiązadeł do stanu normalnego. Zapobiega to szokowi jaki może powstać w...