Czym jest oszukany posiłek
Stosowanie diety wiąże się zazwyczaj z wieloma wyrzeczeniami. Musimy zrezygnować z potraw, które do tej pory jedliśmy, wybierać zdrowe, ale nie zawsze odpowiadające naszym gustom...
Walka o szczupłą sylwetkę
Wiele osób w dzisiejszych czasach boryka się z problemami związanymi z nadwagą, ale również z otyłością. Jak twierdzą lekarze i specjaliści, ta przykra tendencja dotyka...
Najważniejszy posiłek w ciągu dnia
Wiele mówi się o tym, że należy jadać w sposób regularny. Dietetycy zalecają, aby każdy z nas spożywał około pięciu posiłków każdego dnia. Powinny być...
Regularne spożywanie posiłków w ciągu dnia
Dietetycy zauważają bardzo niepokojący objaw w naszym społeczeństwie. Otóż, coraz więcej osób zaczyna narzekać na nadmiarowe kilogramy, ponieważ nie odżywia się w sposób regularny. Często...
Pomysły ministerstwa
Wiele mówiło się w ciągu kilku ostatnich lat i problemie otyłości wśród dzieci i młodzieży. Zwracali na to uwagę głównie lekarze i dietetycy. Wielu rodziców...
Co jadać w pracy
Większość osób miewa problemy z tym, co powinny jadać, kiedy są w pracy. Wielu z nas w miejscu pracy spędza prawie cały dzień i powinno...
Zrezygnuj z mięsa smażonego!
To zdanie bardzo często można usłyszeć od lekarzy. Wielu pacjentów uważa, że doktorzy po prostu muszą tak gadać i zazwyczaj w ogóle nie stosują się...
Jak zwiększyć swoje wyniki w nauce.
Z pewnością duża liczba uczniów chciałby zdobywać możliwie jak najwyższe stopnie. Z tego powodu realizują sumiennie i systematycznie swój materiał. Nie można ukrywać, że duża...
Jak zerwać z nałogiem.
Od dłuższego czasu mamy problem z nałogiem. W naszym przypadku dotyczy się to picia alkoholu oraz palenia papierosów. Nie wiemy w jaki sposób tak w...
Ćwicz w domu!
Są osoby, które choćby chciały ćwiczyć nie mogą tego robić. Kto na przykład należy do tej grupy? Młode mamy, które nie mają z kim zostawić...