Czym jest oszukany posiłek

Stosowanie diety wiąże się zazwyczaj z wieloma wyrzeczeniami. Musimy zrezygnować z potraw, które do tej pory jedliśmy, wybierać zdrowe, ale nie zawsze odpowiadające naszym gustom kulinarnym, a dodatkowo odmawiać sobie większości przyjemności.
W takim przypadku jedyną furtką na sprawienie sobie przyjemności jest tzw. oszukany posiłek. Chodzi o to, że od czasu do czasu, podczas diety, pozwalamy sobie na zjedzenie dania, które nie do końca jest dietetyczne i na pewno nie znajduje się na liście dopuszczalnych potraw. Niektórzy mówią, że takie odstępstwo od stosowanej diety jest czymś zupełnie niepotrzebnym. Niektórzy zaś powtarzają, że jest to swoisty wentyl bezpieczeństwa, dzięki któremu nawet najbardziej restrykcyjna dieta jest do przyjęcia. I ta druga opinia wydaje się być słuszna. Jesteśmy tylko ludźmi i im bardziej nasze jedzenie przed dietą było niezdrowe, tym bardziej jest nam trudno wytrwać w postanowieniach.
Niewielki grzeszek żywieniowy nie jest specjalnie groźny, jeśli na co dzień naprawdę stosujemy się do wyznaczonych reguł dietetycznego jedzenia.