Od czego najbardziej tyjemy?
Zastanawiasz się, co w twoim jadłospisie jest najbardziej tuczące? Jak myślisz, co powoduje, że każdego dnia, stając na wadze liczby są coraz większe, a Ty...
Błędy w żywieniu dzieci
Wiele słyszy się obecnie o problemie otyłości wśród dzieci. Już najmłodsze z nich miewają często sporo nadmiarowych kilogramów i związane z tym problemy zdrowotne. Nie...
Problemy żywieniowe dzisiejszych czasów
Jeszcze do niedawna rzadkością były osoby otyłe spotykane na ulicy. Często ich otyłość wynikała z różnego rodzaju schorzeń i chorób. Dzisiaj nasze społeczeństwo staje się...
Zasada żywienia – częściej a mniej
Zdrowe odżywanie się nie oznacza tylko określonej diety, której trzeba się konsekwentnie trzymać i od której nie można stosować żadnych odstępstw. To również kilka innych...
Zarządzanie dużym klubem
Prowadzenie tak dużego i skomplikowanego organizmu jakim jest klub piłkarski z dużej ligi, bez wątpienia nie jest prostym zadaniem. Wielu poważnych biznesmenów i zamożnych inwestorów,...
Taniec Zumba – warto zrobić coś dla siebie
Jeżeli szukacie pomysłu na aktywność fizyczną dla siebie, będącą jednocześnie świetną zabawą to o to jest coś takiego dla wszystkich bez wyjątku. Taniec Zumba to...
Niepotrzebne kilogramy, jak je usunąć w kilku krokach.
Niektóre osoby mogą mieć problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi ciała. Z tego powodu warto przeczytać poniższy artykuł aby tak właściwie dowiedzieć się o najskuteczniejszych systemach...
Joga dla spokojnych
Joga to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą wzmocnić wszystkie partie mięśniowe, oraz dodatkowo uspokoić swoją duszę. Relaksujące ćwiczenia i pozycje, tak zwane asany doskonale...
Jak zacząć ćwiczyć
Na tyle jesteśmy świadomi swojego organizmu i jego wymagań, że wiemy iż wysiłek fizyczny jest niezbędny, by utrzymać prawidłową wagę. No, ale jak zacząć ćwiczyć,...
Zmiany w naszych szkołach żywieniowe
Ostatnimi czasy wśród dzieci pojawia się coraz częściej problem związany z otyłością. Nasze społeczeństwo jest coraz grubsze i tak też dzieje się z naszymi dziećmi....