Być wzorem dla innych

Ludzie aktywni mogą zarażać optymizmem. Ci, którzy zamienili bierny tryb życia na aktywne spędzanie czasu, dostrzegają wymierne i liczne korzyści ze swojego zaangażowania w ruch i sport. Niestety ich argumenty nie zawsze trafiają do innych. Można godzinami opowiadać, jak dobre ma się samopoczucie i jak dużo energii po ćwiczeniach. A mimo to na słuchających nie musi to robić wielkiego wrażenia. Najważniejsze są nie słowa, ale to, co widać. Wystarczy by ćwiczący konsekwentnie angażował się w ruch. Efekty będą widoczne gołym okiem. Lepszy wygląd, szeroki uśmiech, znacznie bardziej pozytywny nastrój. Otoczenie popatrzy i być może wyciągnie wnioski. Każdy jednak powinien decydować za siebie. Jeżeli ktoś wybierze siedzenie przed telewizorem w dusznym pomieszczeniu, to jego wybór. Najważniejsze to być dobrym przykładem i dbać o siebie. W ten sposób ma się energię do dalszego działania i pomocy innym. Trochę inaczej sytuacja ma się w przypadku dzieci. One mogą potrzebować nieco więcej motywacji. Często jednak naśladują zachowanie rodziców.