Nigdy nie zapominajmy o warzywach
Im jest ich więcej w naszej diecie, tym tylko lepiej. Warzywa dostarczają wszystkiego, co dla naszych organizmów najlepsze. Dzięki nim silniejsze jest ciało, sprawniej działa...
Jak korzystnie masaż wpływa na nasze ciało.
Warto przeczytać artykuł aby dowiedzieć się o tym dlaczego tak właściwie należy wybierać się zabiegi związane z masażem. Na jakie części ciała i które układy...
Zmiany w naszym żywieniu
Najnowsze badania dowodzą, że większość z nas odżywia się w niewłaściwy sposób. Nieprzestrzegany podstawowych zaleceń żywieniowych, jakie dają nam lekarze i dietetycy. Często wynika to...
Rola warzyw i owoców w diecie
Warzywa i owoce są jednymi z podstawowych produktów w diecie. Przede wszystkim dostarczają mnóstwo takich składników odżywczych, jakich nie znajdzie się nigdzie indziej. Poza tym...
Zarabianie w klubie piłkarskim
Duże kluby piłkarskie mają wiele sposobów na zarabianie nie tylko na dniu meczowym, w który wliczona jest nie tylko sprzedaż wejściówek. Kluby bardzo dużo zarabiają...
Błędy żywieniowe u dzieci
Nadwaga i otyłość są coraz większymi problemami u naszych dzieci. Tylko około pięciu procent otyłości u dzieci jest związane z chorobą. W pozostałych przypadkach jest...
Plusy i minusy mleka.
Warto o tym zaznaczyć, że w dzisiejszych czasach tak wiele osób uważa iż mleko to najzdrowszy napój. To na pewno jest prawda ale należy spojrzeć...
Walka o oglądalność wśród widzów
Programy specjalistyczne, a więc bardzo tematyczne, przestały dzisiaj mieścić się już do ramówek najważniejszych stacji komercyjnych w kraju. Te stawiają na rozrywkę, podstawową informację i...
Jak zmienić swoją kuchnię
Wiele osób w Polsce nadal gotuje w taki sam sposób, jak gotowały ich mamy i babcie. Są to zazwyczaj dania dość ciężkie i tłuste, jak...
Ćwiczyć możemy tak naprawdę wszędzie
Może nie każdy wie, ale tak naprawdę ćwiczyć możemy wszędzie. Nawet w drodze do pracy czy na uczelnię. Już sama piesza wędrówka jest bardzo dobra...