Na co zwrócić uwagę przy wyborze soku?
Słowo „sok” odgórnie kojarzy się z czymś zdrowym. Jednak czy soki przetwarzane w wysokich temperaturach i obficie dosładzane, mają jeszcze ze zdrowiem coś wspólnego? Jest...
Oczyszczanie organizmu zalety
Coraz więcej osób ma świadomość tego, że jednak w organizmie znajdują się przeróżnego rodzaju nieczystości. Dlatego modne jest oczyszczanie organizmu. Najczęściej jest to piwnice wody,...
Trenuj z blogerkami
Ostatnio bardzo popularne stały się treningi z blogerkami. Coraz więcej Polek woli ćwiczyć w domu ze znanymi postaciami ze świata showbiznesu. Trzeba przyznać, że biznes...
Pomoc telewizji w diecie
Przy pomocy programów telewizyjnych o odchudzaniu, dietach i zdrowym trybie życia, coraz więcej osób próbuje wejść w taki sam reżim. W programach telewizyjnych zachęcających do...
Jaką jadać kolację?
Wiele mówi się ostatnimi czasy o tym, jak bardzo istotną kwestią jest regularne spożywanie posiłków. Lekarze twierdzą, że najlepszym rozwiązaniem dla każdego z naszych organizmów,...
Jak ma zacząć ćwiczyć amator?
Na pewno wielu z Was kiedyś zadawało sobie to pytanie. Jeśli ktoś ma bowiem mało do czynienia ze sportem, albo w ogóle, to dla niego...
Nigdy nie zapominajmy o warzywach
Im jest ich więcej w naszej diecie, tym tylko lepiej. Warzywa dostarczają wszystkiego, co dla naszych organizmów najlepsze. Dzięki nim silniejsze jest ciało, sprawniej działa...
Jak korzystnie masaż wpływa na nasze ciało.
Warto przeczytać artykuł aby dowiedzieć się o tym dlaczego tak właściwie należy wybierać się zabiegi związane z masażem. Na jakie części ciała i które układy...
Zmiany w naszym żywieniu
Najnowsze badania dowodzą, że większość z nas odżywia się w niewłaściwy sposób. Nieprzestrzegany podstawowych zaleceń żywieniowych, jakie dają nam lekarze i dietetycy. Często wynika to...
Rola warzyw i owoców w diecie
Warzywa i owoce są jednymi z podstawowych produktów w diecie. Przede wszystkim dostarczają mnóstwo takich składników odżywczych, jakich nie znajdzie się nigdzie indziej. Poza tym...