Rok: 2019

Wiele osób z nadwagą bardzo obawia się przejścia na dietę odchudzającą. Zazwyczaj obawiają się one przede wszystkim kolejnej porażki i tego, że nie podołają temu...

Tym razem nie chcemy wydawać zbyt dużej kwoty pieniędzy na sport. Zależy nam na tym aby ćwiczyć w pełni ekonomicznie bez zbędnych kosztów związanych ze...

W drugiej połowie maja przypada dzień walki z otyłością. To żadne święto, ponieważ statystyki dotyczące tej choroby są zatrważające. Dotyczy ona coraz większego odsetka ludzi...

Wiele osób twierdzi, że jest uzależnionych od słodyczy. I coś może być na rzeczy. Słodkości są dostępne w sklepach powszechnie i nie wszyscy postrzegają je...

Różne są rodzaje aktywności fizycznej mającej na celu wzmocnienie naszego ciała i kondycje. Jedni wolą intensywnie drudzy bardziej miarowo. Wszystko zależy od tego co chcemy...

Szałwia hiszpańska, popularnie znana jako nasiona chia, jest od wielu miesięcy stałym bywalcem na stole każdej osoby interesującej się zdrową żywnością. Nie jest to rzeczą...

Odpowiednia dawka ruchu każdego dnia to świetny sposób na utrzymanie zdrowia, świetnej sylwetki i dobrego samopoczucia. Pomimo tego, że zdajemy sobie sprawę z tego jak...

Każdy wysiłek fizyczny powinien być zakończony rozciąganiem. Pozwala to na powrót mięśni, stawów i wiązadeł do stanu normalnego. Zapobiega to szokowi jaki może powstać w...

Za nauczanie społeczeństwa w kwestiach medycznych czy żywieniowych przez długie lata odpowiadali całkowici amatorzy. To internetowe portale nadal stanowią dla wielu ludzi pierwsze i ostatnie...