Popularne miejsca w mieście
W ostatnich latach wszystkie miasta bez wyjątku zainwestowały ogromne środki finansowe w infrastrukturę sportową adresowaną do swoich mieszkańców. Najważniejsze z nich przez długi czas były...
Warto znać zamienniki
Wiele osób lubi dobrze zjeść. Dobrze nie musi jednak oznaczać dodawania sporych ilości soli czy cukru. Smaczne jedzenie nie równa się niezdrowym potrawom. Można natomiast...
Jak zwiększyć szansę na dożycie do 100 lat?
Przeciętny 20-latek mieszkający dziś w kraju rozwiniętym ma 23% szansę życia do 100 lat. Z biegiem czasu i rozwojem nauki wzrosła nasza żywotność - dzięki...
Zioła i przyprawy w diecie
Zioła i przyprawy są kulinarnym dodatkiem, ale i leczniczym składnikiem. Kiedy osoba jest na diecie, to powinna używać ziół choćby zamiast soli. Dzięki temu smak...
Sposób na otyłość wśród dzieci
Coraz częściej zauważa się w dzisiejszych czasach otyłość pośród dzieci. Jest to bardzo negatywne zjawisko, które najgorzej świadczy jednak o rodzicach. To od nich zależy...
Jak zrobić własną granolę
Jedzenie rano płatków z mlekiem to nawyk wielu osób. Dzięki temu łatwiej nam się trawi posiłki, jesteśmy bardziej aktywni i mamy więcej energii. Płatki, które...
Małymi krokami do celu
W dbaniu o siebie ważna jest konsekwencja, ale również umiejętność planowania i rozkładania wyzwań żywieniowych czy ruchowych w czasie. Nie ma co łudzić się, że...
Tenis i squash – lepsza motoryka i doskonała kondycja
Uprawianie sportu to jedna z najważniejszych przyjemności, z jakiej człowiek może korzystać mając świadomość, że robi to tylko i wyłącznie dla swojego dobra. Każdy sport...
Błędy początkujących we własnej diecie.
Warto przeczytać poniższy artykuł aby tak właściwie dowiedzieć się o podstawowych błędach, które dotyczyć będą stosowania diety. Na samym początku należy powiedzieć, że niektórzy bardzo...
Każdy może zrealizować swój cel.
Niektóre osoby zastanawiają się, jak właściwie ten chłopak lub ta dziewczyna osiągnęła tak duży sukces w sporcie. Każdy chciałby mieć wygląd modelki z pierwszej strony...