Pozbądź się toksyn za pomocą detoksu!

Toksyny to substancje chemiczne, które mają niekorzystny wpływ na organizm ludzki. Można je znaleźć w żywności (lub substancjach stosowanych w produkcji żywności), wodzie, a nawet w powietrzu. Toksyny są przetwarzane za pośrednictwem organów, takich jak wątroba i nerki i są wydalane przez pocenie się, oddawanie moczu i ruchy jelit. Osoby, które promują diety detox wierzą, że toksyny nie są w stanie całkowicie opuścić naszego ciała przez te naturalne procesy, a zamiast tego zostają w przewodzie lub w ramach chłonnych systemów i mogą powodować szkodliwe skutki, takie jak bóle głowy lub zmęczenie. Tego typu diety wymagają rezygnacji z określonych środków spożywczych, które mogą zawierać toksyny w celu oczyszczenia organizmu. Większość diet typu detox będzie zachęcać do procesu „oczyszczania” poprzez nawadnianie okrężnicy lub przez zastosowanie lewatywy. Niektóre plany detox mogą również zalecić stosowanie dodatków lub środków przeczyszczających, aby pomóc sobie w procesie oczyszczania. Wielu ludzi wierzy też że mogą schudnąć za pomocą tych diet, ale plany te nie są najlepszym sposobem dla zdrowych, trwałych efektów odchudzania.