Szczupła do ślubu
Każda panna młoda marzy o tym, by tego dnia olśnić wszystkich gości, dlatego już na kilka miesięcy wcześniej rozpoczynają walkę o szczupłą sylwetkę. Od samego...
Wspólne przygotowywania posiłków
Wielu rodziców denerwuje się bardzo, kiedy ich pociechy pojawiają się w kuchni i chcą im pomagać. Zazwyczaj jest to bowiem związane z ogromnym bałaganem i...
Squash – klatka i dwóch grających
Klatka kojarzy się każdemu przeważnie ze sportami walki. Do klatki bardzo podobny jest kort do squasha, na którym dwie osoby znajdą miejsce dla siebie i...
Dlaczego należy pamiętać o swojej kondycji.
W naszym życiu na pewno każdy powinien znaleźć czas na pracę, rodzinę i miłość. Jednak czy to jest jedyny klucz do osiągnięcia celu. Warto do...
Jak wyszczuplić uda?
Szczupłe nogi to marzenie każdej kobiety. Dążymy do idealnej sylwetki i staramy się osiągnąć spektakularne efekty, aby wyglądać jak modelki prosto ze światowych wybiegów. O...
Główne prawidła żywieniowe
O zdrowym żywieniu i racjonalizowaniu swojej diety powstało już całe multum najróżniejszych publikacji i wciąż pojawiają się nowe. Niektórzy autorzy zachęcają do przestrzegania bardzo konkretnej,...
Postawić na różnorodność
Zasad zdrowego odżywiania jest sporo. Najczęściej przytaczane obejmują jednak dwa podstawowe zalecenia. Pierwszym jest jedzenie pięciu posiłków dziennie. Kolejny pokarmowy ,,przykaz” odnosi się do ich...
Ściganie dopingu w kolarstwie
Praktycznie każda dyscyplina sportowa ma w swojej historii kilka niechlubnych momentów, w których okazywało się, że ostatnie dekady to przede wszystkim masowe korzystanie z dopingu....
Regularne spożywanie posiłków po co ?
Coraz więcej osób cierpi w dzisiejszych czasach na problemy związane z otyłością. Niestety, tendencja ta dotyczy również małych dzieci, co w szczególny sposób niepokoi lekarzy....
Zmiany w naszej edukacji
Ostatnimi czasy na szczeblu politycznym rozgorzała dyskusja na temat otyłości wśród dzieci. Najnowsze badania wykazują bowiem, że coraz więcej dzieci w wieku szkolnym cierpi na...