Czas na świeżym powietrzu

Kiedyś bardzo dużo czasu spędzało się na świeżym powietrzu. Ludzie pracowali całymi godzinami na polu. Również dzieci jeszcze zaledwie kilka lat temu spędzały całe swoje popołudnia po szkole na dworze bawiąc się z innymi dziećmi. Dzisiaj sytuacja wygląda już zupełnie inaczej. Place zabaw zazwyczaj stoją puste, ponieważ dzieci po szkole bawią się i grają w gry komputerowe we własnych domach.
Wszystkim nam brakuje ruchu fizycznego, a w szczególności tego na świeżym powietrzu. Często zapominamy o tym, że przemieszczamy się jedynie swoimi samochodami i nawet nie spacerujemy w ciągu tygodnia. Jedynym sposobem na wyciągnięcie nas z domu bywa pies, chociaż na spacery z nim wychodzi się zaledwie na kilka minut dookoła bloku.
Jest to dużym błędem. Powinniśmy przede wszystkim przekonywać nasze dzieci do tego, żeby chętniej spędzały one wolny czas na zewnątrz. Najlepszym rozwiązaniem jest oczywiście wspólne spędzanie w ten sposób czasu. Można wybrać się na przykład na wycieczkę rowerową lub wspólnie pograć w piłkę.