Śniadanie jest bardzo ważne
Wszyscy wiemy, że podstawą zdrowej i racjonalnej diety jest regularne spożywanie posiłków. Powinny być one w prawidłowy sposób zbilansowane i dostarczać nam o każdej porze...
Czy można poskromić apetyt na słodycze?
Któż z nas nie lubi słodyczy? Chyba wszyscy, ale nie każdy może sobie na nie pozwolić. Osoby, które zmagają się z chorobami - w tym...
Na łonie przyrody
Nie sposób przecenić dokonań współczesnej cywilizacji. Ale niestety ma ona również pewne wady. Żyjemy bardzo szybko, a w dodatku nie mamy czasu na kontakt z...
Tworzenie dobrego zaplecza
Tworzenie w państwie odpowiedniego zaplecza do uprawiania sportu to bardzo ważne zadanie, stojące nie tylko przed rządem. W przypadku Polski kompetencje te są rozłożone na...
Zawirowania w trakcie kariery
Najbardziej klasycznym przykładem przypadków całkowicie zatrzymujących karierę zawodniczą są oczywiste kontuzje i uszkodzenia ciała uniemożliwiające dalsze wykonywanie pracy na najwyższym poziomie. W przypadku większości dyscyplin...
Jak zachęcić dziecko do konsumpcji drugiego śniadania
Dzieci znane są z tego, że kochają wybrzydzać. Ich preferencje żywieniowe często zawężają się do wąskiej gamy produktów. Często bywa tak, że rodzice muszą nieźle...
Popularne miejsca w mieście
W ostatnich latach wszystkie miasta bez wyjątku zainwestowały ogromne środki finansowe w infrastrukturę sportową adresowaną do swoich mieszkańców. Najważniejsze z nich przez długi czas były...
Warto znać zamienniki
Wiele osób lubi dobrze zjeść. Dobrze nie musi jednak oznaczać dodawania sporych ilości soli czy cukru. Smaczne jedzenie nie równa się niezdrowym potrawom. Można natomiast...
Jak zwiększyć szansę na dożycie do 100 lat?
Przeciętny 20-latek mieszkający dziś w kraju rozwiniętym ma 23% szansę życia do 100 lat. Z biegiem czasu i rozwojem nauki wzrosła nasza żywotność - dzięki...
Zioła i przyprawy w diecie
Zioła i przyprawy są kulinarnym dodatkiem, ale i leczniczym składnikiem. Kiedy osoba jest na diecie, to powinna używać ziół choćby zamiast soli. Dzięki temu smak...