Czym są prebiotyki?
Dbając zarówno o zdrowie jelit, jak i całego organizmu, powinniśmy zwracać uwagę na to, co jemy. W dzisiejszych czasach mamy duży wybór naturalnych produktów, dzięki...
Zadbaj o ciało na wiosnę
Kończąca się zima zawsze jest dla nas inspiracją do szczególnego zadbania o naszą sylwetkę. Wiosna daje nam wiele energii, pozytywnego nastawienia do życia oraz mobilizacji...
Przekonanie rodziców i nauczycieli
W dużej mierze dzieci same nie odpowiadają za swoje nawyki żywieniowe czy to, czym się na co dzień żywią. To w ogromnej mierze od ich...
Trener personalny
To jeden z najpopularniejszych zawodów XXI wieku. Trenera personalnego ma każda gwiazda show biznesu i staje się coraz bardziej popularne, że zaczynają pracować z nim...
Walka o każdy grosz
W polskiej rzeczywistości piłkarskie kluby niestety w większości wciąż muszą radzić sobie ze smutną sytuacją skromnych środków finansowych. Nawet takie kluby jak Lech Poznań czy...
Zacznijmy się ruszać
Współczesne zdobycze cywilizacyjne spowodowały, że ruszamy się coraz mniej. Do pracy, na zakupy, do znajomych jedziemy samochodem. Wolny czas najczęściej spędzamy w domu nie wykonując...
Typowe błędy w czasie wykonywania przysiadów.
Tak wiele osób zapomina o treningu nóg. Bardzo śmieszny obrazek przedstawia się kiedy tak właściwie można zauważyć siłacza, który ma świetnie rozbudowaną klatkę, plecy i...
Śniadanie jest bardzo ważne
Wszyscy wiemy, że podstawą zdrowej i racjonalnej diety jest regularne spożywanie posiłków. Powinny być one w prawidłowy sposób zbilansowane i dostarczać nam o każdej porze...
Czy można poskromić apetyt na słodycze?
Któż z nas nie lubi słodyczy? Chyba wszyscy, ale nie każdy może sobie na nie pozwolić. Osoby, które zmagają się z chorobami - w tym...
Na łonie przyrody
Nie sposób przecenić dokonań współczesnej cywilizacji. Ale niestety ma ona również pewne wady. Żyjemy bardzo szybko, a w dodatku nie mamy czasu na kontakt z...