Zły tryb życia
- 226 Views
- Redaktor cmprial.com.pl
- 17 lipca 2019
- Darmowe porady siłownia
Wiele mówi się ostatnio o tym, że nasze społeczeństwo jest coraz bardziej otyłe i zagrożone różnego rodzaju chorobami cywilizacyjnymi. Co przykre, dotyczy to również naszych dzieci, które są coraz grubsze i mają coraz więcej problemów ze swoim zdrowiem. Winą za ten stan rzeczy lekarze i dietetycy obarczają nasz zły styl życia.
Wszyscy żyjemy bowiem w ciągłym pośpiechu i pędzie. Nie mamy nigdy na nic czasu i nie poświęcamy go sobie i swojemu zdrowiu. Przede wszystkim, zapominamy więc o tym, żeby jadać regularnie swoje posiłki. Oznacza to, że powinniśmy ich zjadać około pięciu dziennie, o stałych porach. Poza tym, nie powinniśmy podjadać między posiłkami. Koniecznie należy również pić wodę mineralną niegazowaną, a nie jedynie kawę i gazowane napoje.
Kolejnym naszym błędem jest całkowity brak aktywności fizycznej. Wiele osób w ciągu dnia nie ma żadnego ruchu, a wieczorem znowu siada lub kładzie się na kanapie przed telewizorem z miską słonych przekąsek. To właśnie prowadzi do naszych problemów z wagą i ze zdrowiem.

- 1 stycznia 2021
Czym w ogóle jest weganizm?
- 9 października 2020
Wyciskanie żołnierskie – nie bądź mięczakiem!
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na łydki sposoby
- 24 czerwca 2020
Czym w ogóle jest weganizm?
Wyciskanie żołnierskie – nie bądź mięczakiem!
Ćwiczenia na łydki sposoby
Plan treningowy na redukcję tkanki tłuszczowej
Zdrowy tryb życia jak prowadzić ?
Johimbina Hcl
Trening nóg jak najlepiej robić ?
Czas na pozbycie się tłuszczu z brzucha