Śniadanie to najważniejszy posiłek
- 437 Views
- Redaktor cmprial.com.pl
- 31 stycznia 2019
- Darmowe porady siłownia
Wiele osób zapomina o tym, że najważniejsze jest spożywanie regularnie swoich posiłków. Nie wolno każdego dnia jadać w inny sposób, ponieważ nasz organizm gubi się i często odkłada zapasy w postaci tkanki tłuszczowej. Obawia się on, że nie zostanie nakarmiony w razie głodu.
Każdy człowiek powinien zjadać około pięciu posiłków w ciągu dnia. Bardzo ważne jest, żeby posiłki te przypadały zazwyczaj o tych samych porach i żeby dzieliły je podobne przerwy. Najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest oczywiście śniadanie. Jego zadaniem jest bowiem dostarczenie nam energii do funkcjonowania i działania do południa. Dzięki śniadaniu właściwie jesteśmy w stanie obudzić się do życia. Wiele osób zapomina jednak o zjedzeniu śniadania lub bagatelizuję tę kwestię i zjada na przykład słodkiego batonika. Jest to szkodzenie samemu sobie, ponieważ bez śniadania jesteśmy niewydajni, chce nam się spać i nie mamy wystarczającej energii do działania. Jeżeli rano nie mamy czasu na przygotowania sobie wartościowego śniadania, zróbmy to poprzedniego dnia wieczorem i schowajmy je do lodówki.

- 7 kwietnia 2022
Nowe kanały tematyczne
- 5 marca 2022
Jadalne chwasty
- 24 lutego 2022
Czy w domu nie można trenować.
- 3 stycznia 2022
Nowe kanały tematyczne
Jadalne chwasty
Czy w domu nie można trenować.
Uwarunkowania polskiej ligi
Ćwiczyć z przyjemnością
Porady dla każdego mężczyzny, który chce pozostać w znakomitej kondycji.
Najważniejsze jest śniadanie
Śniadanie najważniejszym posiłkiem