Pomysły na lunchboxy z drugim śniadaniem dla dziecka
Drugie śniadanie wcale nie musi być nudne, a wystarczy odrobina kreatywności żeby wyczarować jedzenie, które ze smakiem zostanie spałaszowane przez nasze pociechy. Warto kupić im śmieszny, kolorowy lunchbox z wieloma przegródkami, w którym będą mogły nosić swoje smakołyki. Co warto do nich włożyć? Propozycja pierwsza: dwa naleśniki pełnoziarniste przełożone masłem orzechowym, gruszka, kilka mini marchewek oraz garść orzechów. Propozycja druga: omlet z brokułem i szpinakiem, garść borówek amerykańskich, kilka plastrów kalarepy, pasek gorzkiej czekolady z bakaliami. Propozycja trzecia: kasza jaglana z odrobiną miodu i garścią suszonej żurawiny, duży dojrzały banan, pokrojony w paseczki ogórek, garść daktyli. Propozycja czwarta: Wafle ryżowe przełożone domowym, niskosłodzonym dżemem owocowym, garść pomidorków koktajlowych, garść orzechów nerkowca, kilka ćwiartek pomarańczy. Propozycja piąta: kanapka z pełnoziarnistego chleba z pastą z łososia, dojrzałe jabłko, kilka różyczek ugotowanego brokułu, kilka pełnoziarnistych herbatników.
Więcej podobnych publikacji
Jak prawidłowo łączyć różne suplementy diety?
Suplementy diety są coraz popularniejsze wśród osób dbających o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Pomagają uzupełnić niedobory składników odżywczych oraz...
Suplementy wspierające trawienie białka – co warto wiedzieć?
Suplementy wspierające trawienie białka – co warto wiedzieć? Wprowadzenie Wspieranie trawienia białka jest kluczowe dla utrzymania zdrowia i optymalnego funkcjonowania...
Jakie suplementy wspierają budowę mięśni bez tłuszczu?
Suplementy wspierające budowę mięśni bez tłuszczu Budowa mięśni bez tłuszczu to cel wielu osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza sportowców i osób...
Rola tauryny w diecie sportowców – fakty i mity.
Rola tauryny w diecie sportowców – fakty i mity W dzisiejszych czasach coraz więcej sportowców zwraca uwagę nie tylko na...
Jak działają suplementy z argininą i cytruliną?
Jak działają suplementy z argininą i cytruliną? Suplementy z argininą i cytruliną są popularne wśród osób aktywnych fizycznie, sportowców oraz...
Czy suplementy mogą zwiększać wydolność tlenową?
Czy suplementy mogą zwiększać wydolność tlenową? Wprowadzenie Wydolność tlenowa odgrywa kluczową rolę w treningu sportowym oraz codziennym życiu. Czy suplementy...