W jakim tempie należy chudnąć
- 409 Views
- Redaktor cmprial.com.pl
- 1 lutego 2019
- Darmowe porady siłownia
Osoby, które są otyłe i postanawiają odmienić swoje życie, zazwyczaj decydują się na drastyczne diety wyszczuplające. Często oczekują one również natychmiastowych efektów i kiedy cokolwiek nie idzie po ich myśli, tracą wtedy cały swój dotychczasowy zapał. Jest to ogromnym błędem, ponieważ lekarze ostrzegają, że nie powinno się chudnąć zbyt drastycznie.
Przede wszystkim, taka szybka utrata wagi może powodować anemię i wiele innych problemów ze zdrowiem. Poza tym, jeżeli chudniemy za szybko, najprawdopodobniej nasze ciało nie będzie wyglądało zbyt atrakcyjnie. Skóra pozostanie bowiem rozciągnięta i obwisła. Zaleca się, aby chudnąć maksymalnie około trzech kilogramów w miesiącu. Każdy, kto stosuje diety odchudzające, powinien jednocześnie zadbać również o swoje ciało i stosować odpowiednie kosmetyki ujędrniające skórę. Koniecznością staje się również sport. On także sprawia, że pojawiają się w naszym ciele mięśnie, które nadają mu apetycznego wyglądu. Poza tym, sport sprzyja szybszej utracie wagi i zapobiega jej nawrotom.

- 7 kwietnia 2022
Nowe kanały tematyczne
- 5 marca 2022
Jadalne chwasty
- 24 lutego 2022
Czy w domu nie można trenować.
- 3 stycznia 2022
Nowe kanały tematyczne
Jadalne chwasty
Czy w domu nie można trenować.
Uwarunkowania polskiej ligi
Ćwiczyć z przyjemnością
Porady dla każdego mężczyzny, który chce pozostać w znakomitej kondycji.
Najważniejsze jest śniadanie
Śniadanie najważniejszym posiłkiem