
Niebezpieczna herbata z mlekiem
Istnieje wiele połączeń produktów spożywczych, które są przez nasz powszechnie stosowane. Nie wszystkie z tych połączeń są jednak dobre dla naszego zdrowia.
Jednym z takich połączeń jest herbata z dodatkiem mleka. Napar tego typu nazywany bawarką ma wielu zwolenników.
W rzeczywistości połączenie herbaty i mleka może okazać się bardzo niekorzystne. Czarna herbata zawiera w sobie mnóstwo przeciwutleniaczy, które łagodzą stany zapalne oraz pomagają w profilaktyce chorób serca i cukrzycy. Niestety białka zawarte w mleku powodują, że wchłanianie tych przeciwutleniaczy staje się niemożliwe.
Cenne właściwości mleka, czyli w szczególności duże zawartości wapnia, które wzmacniają nasze kości i zęby, również nie mogą działać prawidłowo w takim napoju. Zawarta w naparze herbaty kofeina negatywnie wpływa na proces wchłaniania wapnia.
Spożywając napar herbaty z mlekiem nie zyskujemy więc nic poza walorami smakowymi. Wszystkie cenne składniki odżywcze omijają nasz organizm. Nie jest to więc zdrowy, wartościowy napój.
Więcej podobnych publikacji
Jak prawidłowo łączyć różne suplementy diety?
Suplementy diety są coraz popularniejsze wśród osób dbających o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Pomagają uzupełnić niedobory składników odżywczych oraz...
Suplementy wspierające trawienie białka – co warto wiedzieć?
Suplementy wspierające trawienie białka – co warto wiedzieć? Wprowadzenie Wspieranie trawienia białka jest kluczowe dla utrzymania zdrowia i optymalnego funkcjonowania...
Jakie suplementy wspierają budowę mięśni bez tłuszczu?
Suplementy wspierające budowę mięśni bez tłuszczu Budowa mięśni bez tłuszczu to cel wielu osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza sportowców i osób...
Rola tauryny w diecie sportowców – fakty i mity.
Rola tauryny w diecie sportowców – fakty i mity W dzisiejszych czasach coraz więcej sportowców zwraca uwagę nie tylko na...
Jak działają suplementy z argininą i cytruliną?
Jak działają suplementy z argininą i cytruliną? Suplementy z argininą i cytruliną są popularne wśród osób aktywnych fizycznie, sportowców oraz...
Czy suplementy mogą zwiększać wydolność tlenową?
Czy suplementy mogą zwiększać wydolność tlenową? Wprowadzenie Wydolność tlenowa odgrywa kluczową rolę w treningu sportowym oraz codziennym życiu. Czy suplementy...