Jak zachować szczupłą sylwetkę?
- 410 Views
- Redaktor cmprial.com.pl
- 25 maja 2019
- Darmowe porady siłownia
Jeżeli jesteś posiadaczem z natury szczupłej sylwetki, powinieneś skakać pod sam sufit ze szczęścia. Wielu ludzi dałoby się pokroić za taką sylwetkę, jednak skłonności genetyczne jak i wiele innych czynników utrudnia im często dojście do wymarzonej szczupłej sylwetki. No dobrze, posiadaczu szczupłej budowy ciała – co robisz, by ten efekt utrzymywał się, a tobie nie przybywało zbędnego tłuszczyku w newralgicznych miejscach ciała? Powinieneś ćwiczyć minimum trzy razy w tygodniu, i nie muszą to być bardzo wymagające ćwiczenia, wystarczy jogging czy jazda na rolkach. O diecie też nie wolno Ci zapominać, ponieważ nawet osoba ze skłonnościami do szczupłej sylwetki nie zważając na odpowiednią dietę, może skończyć jako osoba z nadwagą i zastanawiająca się gdzie i kiedy popełniła błąd. Dbanie o sylwetkę powinno odbywać się nie tylko w przypadkach otyłości czy nadwagi, lecz także wtedy, kiedy nasza sylwetka nie ma żadnych zastrzeżeń, ale chcemy ją zachować przez całe życie, I warto wówczas dbać o nią, ponieważ mimo wszystko można ją łatwo stracić.

- 7 kwietnia 2022
Nowe kanały tematyczne
- 5 marca 2022
Jadalne chwasty
- 24 lutego 2022
Czy w domu nie można trenować.
- 3 stycznia 2022
Nowe kanały tematyczne
Jadalne chwasty
Czy w domu nie można trenować.
Uwarunkowania polskiej ligi
Ćwiczyć z przyjemnością
Porady dla każdego mężczyzny, który chce pozostać w znakomitej kondycji.
Najważniejsze jest śniadanie
Śniadanie najważniejszym posiłkiem