Herbata w diecie

Herbata to bardzo pyszny napój, szczególnie na chłodne dni. Nie musi to być tylko zwykła z cytryną, która jest najbardziej znana. Jest wiele herbat owocowych, ziołowych, a nawet aromatycznych. Najlepsze są takie, które są sypane, w liściach i sprzedawane na wagę. Można je powąchać i wybrać samemu swój aromat. Wystarczy tylko wsypać łyżeczkę do filiżanki aby móc cieszyć się pyszną herbatą. Jest ona doskonała na rozgrzanie organizmu wieczorem lub też ochłodzenie latem. Kiedy są upały, herbatę można pić lekko schłodzoną lub mrożoną i wtedy liście malin czy mięty doskonale to uczynią. Herbaty stosuje się również na różne dolegliwości. Jeśli ktoś jest pasjonatem zdrowego stylu życia, wówczas może sam je przygotować. Wystarczy zainteresować się ziołolecznictwem, zbierać zioła na łące i w lesie i je suszyć. Takie rośliny zaparzone na herbatę są o wiele zdrowsze niż te gotowe ze sklepu. Można podawać je dzieciom, a także samemu pić, szczególnie kiedy boli głowa, brzuch czy organizm jest zmęczony. Wiele z nich doskonale oczyszcza i reguluje przemianę materii.