Dziecko z rodzicem w kuchni
Wprowadzenie dziecka do kuchni powinno być czynem świadomym ze strony rodzica. Oczywiście zawsze można znaleźć w kuchni rzeczy na tyle proste i bezpieczne, by każde dziecko bez względu na wiek było w stanie sobie poradzić z taką prośbą.
Sprzątanie, mieszanie składników, przytrzymywanie czegoś albo podawanie przedmiotów – to sposoby aktywizowania dzieci w kuchni i najlepsze sposoby na to, aby dziecko było ciekawe tego, jak wygląda gotowanie. Nie ma lepszej metody na przekonywanie dzieci do warzyw, jakich jeszcze nigdy wcześniej nie widziały, niż pokazanie im całego procesu ich przygotowania.
Można nawet poprosić dzieci o to, aby same wybrały idealne formy przyprawienia danego warzywa w potrawie – dzięki temu o wiele pewniejsze jest, że później po przyrządzeniu, same ciekawe efektu własnej twórczości, dadzą takiemu warzywu szansę. Jeśli już od okresu niemowlęcia dziecko jest oswajane, nawet z przecieranymi formami różnych warzyw i owoców, tym bardziej prawdopodobne, że zaakceptuje te smaki także w późniejszym czasie.
Więcej podobnych publikacji
Jakie suplementy pomagają zmniejszyć stres oksydacyjny po wysiłku?
Suplementy wspomagające zmniejszenie stresu oksydacyjnego po wysiłku Wysiłek fizyczny jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia, ale może również prowadzić do...
Czy warto suplementować cynk w diecie sportowca?
Czy warto suplementować cynk w diecie sportowca? Cynk to pierwiastek śladowy niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym dla układu...
Jakie adaptogeny warto stosować podczas intensywnych treningów?
Adaptogeny a intensywne treningi Adaptogeny to roślinne substancje o działaniu regulującym odpowiedź organizmu na stres. W kontekście intensywnych treningów, adaptogeny...
Naturalne źródła antyoksydantów dla osób aktywnych.
Aktywność fizyczna wymaga odpowiedniej diety, która zapewni organizmowi niezbędne składniki odżywcze, w tym antyoksydanty. Naturalne źródła antyoksydantów 1. Warzywa i...
Suplementy dla początkujących – od czego zacząć?
Akapit 1: Jakie są najczęstsze potrzeby suplementacyjne początkujących? Początkujący w treningu często mają niedobory składników odżywczych, dlatego warto zacząć od...
Jak prawidłowo łączyć różne suplementy diety?
Suplementy diety są coraz popularniejsze wśród osób dbających o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Pomagają uzupełnić niedobory składników odżywczych oraz...