Dzieci i śniadanie

Badania wykazują, że duża większość z nas bagatelizuje konieczność spożywania śniadania. Jest to jednak najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który powinien nam dostarczyć energii do działania i funkcjonowania na cały poranek. Co najgorsze, wpajamy również te negatywne nawyki żywieniowe naszym dzieciom, które także puszczamy do szkoły bez śniadania.
Jest to najgorszy błąd, jaki może popełnić odpowiedzialny rodzic. Bez śniadania dziecko nie ma bowiem siły do nauki, ani do zabawy. Jego mózg nie funkcjonuje w odpowiedni sposób, dlatego też wolniej przyswaja wiedzę i może mieć problemy w szkole. Dziecko niekiedy nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że jest głodne. Powinniśmy dlatego codziennie rano siadać razem z nim i spożywać wspólnie rodzinne śniadanie.
Nie wolno również zapominać o tym, żeby spakować dziecku drugie śniadanie do tornistra. Jest to równie ważny posiłek dla młodego organizmu, który jest w trakcie ciągłego wzrostu i rozwoju. Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że dziecko niedożywione nie jest w stanie myśleć prawidłowo i stąd mogą wynikać jego problemy ze skupieniem i z nauką.