Błędy żywieniowe Polaków
- 230 Views
- Redaktor cmprial.com.pl
- 9 maja 2019
- Darmowe porady siłownia
Według najnowszych badań nasi rodacy odżywiają się w naganny sposób. Nie jadamy bowiem regularnych posiłków, które przygotowywane powinny być w domu. Wybieramy zaś rzeczy na wynos i zamawiane gotowce, które są żywnością bardzo przetworzoną i po prostu szkodliwą.
Okazuje się, że zamiast zjadać pięć posiłków dziennie, często decydujemy się zaledwie na dwa lub trzy, a zamiast tych pozostałych, wybieramy masę niewłaściwych przekąsek. Najgorszym naszym grzechem są oczywiście batoniki i słone przekąski, które podjadamy na przykład w trakcie pracy.
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że to właśnie z takiego działania wynikają ich problemy ze zdrowiem oraz to, że miewają problemy z nadmiarowymi kilogramami. Często żywimy się Fast foodami i żywnością bardzo kaloryczną. Lekarze i dietetycy bardzo apelują o zmianę tych nawyków żywieniowych. Poza tym, proponują również wprowadzenie do naszego życia większej dawki sportu. Dzięki niemu, uniknąć można bowiem niektórych dolegliwości i przede wszystkim nadwagi.

- 1 stycznia 2021
Czym w ogóle jest weganizm?
- 9 października 2020
Wyciskanie żołnierskie – nie bądź mięczakiem!
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na łydki sposoby
- 24 czerwca 2020
Czym w ogóle jest weganizm?
Wyciskanie żołnierskie – nie bądź mięczakiem!
Ćwiczenia na łydki sposoby
Plan treningowy na redukcję tkanki tłuszczowej
Zdrowy tryb życia jak prowadzić ?
Johimbina Hcl
Trening nóg jak najlepiej robić ?
Czas na pozbycie się tłuszczu z brzucha