Rok: 2020

Jest wiele ćwiczeń, które możemy wykonać zarówno na siłowni, jak i w domu. Trening nie musi być nudny! Jednym z najbardziej popularnych ćwiczeń, które skutecznie...

Łydki to jedna z części ciała, o których zapominamy, gdy ćwiczymy, a które to okazują się dla nas bardzo ważne. Należą one do najważniejszych części...

Plan treningowy na redukcję tkanki tłuszczowej ma sprawić, że nasze ciało pozbędzie się zbędnego tłuszczu, a spod niego zaczną wystawać rzeźbione wcześniej mięśnie. Jest więc...

W kuchni polskiej jak i całego świata istnieje wiele składników, które wspomagają prowadzenie zdrowego trybu życia. Ponadto produkty te często mają właściwości lecznicze Dlatego też...

Czym jest Johimbina i czy na pewno warto ją stosować? Przyjęte są zastosowania przed wzmożonym wysiłkiem fizycznym takim jak trening, podczas procesu odchudzania, ale również...

Trening nóg to jedno z ważniejszych ćwiczeń, o których wielu kulturystów zapomina, skutkuje to w przyszłości dość karykaturalnym wyglądem. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby...

Pozbycie się tłuszczu z brzucha, gdy minęło już czterdzieści lat życia wcale nie musi być trudniejsze niż wtedy, gdy jesteś młodszym. Na szczęście jest to...