Czas na pozbycie się tłuszczu z brzucha
- 925 Views
- Redaktor cmprial.com.pl
- 16 stycznia 2020
- Darmowe porady siłownia
Pozbycie się tłuszczu z brzucha, gdy minęło już czterdzieści lat życia wcale nie musi być trudniejsze niż wtedy, gdy jesteś młodszym. Na szczęście jest to mit. Co więcej, może być to nawet dużo łatwiejsze, od tego co można byłoby oczekiwać. Pierwszym obszarem, na który musimy patrzeć, nie jest brzuch, ale mózg, ponieważ jest to organ, który musi wziąć odpowiedzialność za brak kondycji. Uznając, że wszyscy jesteśmy niewolnikami potrzeb naszych ciał, musimy pracować nad naszą siłą umysłową, jeśli walczymy z utratą masy ciała. Najlepszy reżim diety i ćwiczeń na świecie nie przyniesie niczego, jeśli nasz umysł nie jest wystarczająco silny, aby poradzić sobie ze zmianami, by wytrzymać te wszystkie pokusy. Są pewne kluczowe rzeczy, które trzeba wziąć pod uwagę. Przede wszystkim warto rozpowiadać innym o swoich celach. Może to być skuteczne, ponieważ badania wykazały, że dzielenie się celem z przyjacielem może sygnalizować mózgowi, że podjąłeś działanie, nawet zanim coś zrobisz! Ponadto, badania wykazały, że chodzenie w nawet spokojnym tempie przez co najmniej czterdzieści minut, trzy razy w tygodniu już może być pomocne w osiągnięciu tego celu.

- 7 kwietnia 2022
Nowe kanały tematyczne
- 5 marca 2022
Jadalne chwasty
- 24 lutego 2022
Czy w domu nie można trenować.
- 3 stycznia 2022
Nowe kanały tematyczne
Jadalne chwasty
Czy w domu nie można trenować.
Uwarunkowania polskiej ligi
Ćwiczyć z przyjemnością
Porady dla każdego mężczyzny, który chce pozostać w znakomitej kondycji.
Najważniejsze jest śniadanie
Śniadanie najważniejszym posiłkiem