Na moim talerzu
Obowiązująca na całym świecie od dwóch dekad piramida żywienia została nie tak dawno zastąpiona schematem talerza. Wyszczególniono na nim grupy produktów, które są przez lekarzy...
Spożywaj pięć posiłków dziennie
Każdy z nas powinien sobie doskonale zdawać sprawę, że warto spożywać w ciągu jednego dnia pięć posiłków dziennie (trzy dania główne plus dwie mniejsze potrawy,...
By młodo wyglądać
Każdy chciałby młodo wyglądać, jednak nie zawsze wie w jaki sposób właściwie można coś takiego osiągnąć. W ostatnim czasie coraz modniejszą opcją wydaje się dbanie...
Niuanse sponsorskich kontraktów
W świecie profesjonalnego sportu to media mają do powiedzenia najwięcej i zdecydowana większość klubów zabiega o odpowiednie relacje z mediami. Także gwiazdy, chociaż są bardzo...
Radzenie sobie z dziennikarzami
W świecie sportu to, co mówią dziennikarze i piszą najważniejsze gazety oraz portale sportowe, jest niekiedy ważniejsze dla kibiców, aniżeli obiektywne wyniki. Dlatego sportowcy z...
Problem otyłości wśród dzieci
Problem otyłości wśród dzieci narasta, chociaż podejmowane są różnorodne działania, by temu zaradzić. Specjaliści podkreślają, na podstawie wieloletnich badań, że otyłości u dzieci ma swoje...
Strategie prowadzenia klubów
Kluby piłkarskie stały się w ostatnich latach szalenie dochodowym interesem i wielu biznesmenów zaczyna podchodzić do świata sportu jak do idealnego segmentu rynkowego, w którym...
Jak wygrać z przeciwnikiem w gry logiczne.
Tym razem należy zastanowić się nad tym w jaki sposób należy rozgrywać swoje pojedynki w gry logiczne. Z pewnością warto się nad tym zastanowić aby...
Inwestowanie w sprzęt i zaplecze
Z punktu widzenia rządu i ministerstwa sportu, większość kompetencji związanych z budowaniem i rozwijaniem infrastruktury sportowej i rekreacyjnej w regionie została przekazana na barki samorządów....
Regularność jest bardzo ważna
Coraz większa ilość Polaków jest diagnozowana z otyłością i z wieloma problemami zdrowotnymi spowodowanymi przez nadmiar tkanki tłuszczowej. Lekarze i dietetycy uważają, że ten stan...