Jak prawidłowo robić brzuszki
Brzuski są jednym z najbardziej znanych ćwiczeń, które wykonujemy podczas treningów w domu, na siłowni, czy zajęciach grupowych. Wielu z nas nie ma jednak odpowiedniej...
Szczupła do ślubu
Każda panna młoda marzy o tym, by tego dnia olśnić wszystkich gości, dlatego już na kilka miesięcy wcześniej rozpoczynają walkę o szczupłą sylwetkę. Od samego...