Postawić na różnorodność
Zasad zdrowego odżywiania jest sporo. Najczęściej przytaczane obejmują jednak dwa podstawowe zalecenia. Pierwszym jest jedzenie pięciu posiłków dziennie. Kolejny pokarmowy ,,przykaz” odnosi się do ich...
Ściganie dopingu w kolarstwie
Praktycznie każda dyscyplina sportowa ma w swojej historii kilka niechlubnych momentów, w których okazywało się, że ostatnie dekady to przede wszystkim masowe korzystanie z dopingu....