Warto pić wodę mineralną

Wiele się dzisiaj mówi o tym, jak istotną kwestią w naszym życiu jest spożywanie regularnych posiłków. Dzięki temu powinniśmy pozostawać w zdrowiu i odpowiedniej formie. Każdy człowiek powinien spożywać około pięciu posiłków każdego dnia. Posiłki te powinny być oddzielone przez równej długości przerwy, na przykład dwugodzinne. Zapominamy jednak bardzo często o tym, że lekarze i dietetycy zalecają, aby każdy z nas wypijał codziennie minimum dwa litry wody mineralnej niegazowanej.
Ma być to sama woda, poza kawą i herbatą oraz innymi napojami, które wypijamy każdego dnia. Wiele osób bagatelizuje tę kwestię i zapomina o piciu wody. Jest to jednak dużym błędem. Woda pozwala nam przyspieszyć nasz metabolizm i się oczyszczać. Poza tym, woda mineralna również odkwasza. Ma ona zbawienne działanie dla naszych nerek. W szczególności osoby ze skłonnością do kamicy nerkowej powinny wypijać bardzo duże ilości wody mineralnej niegazowanej. Także osoby będące na diecie odchudzającej nie powinny zapominać o swojej butelce z wodą.