Sauny infrared – co to takiego i jak to działa?

Korzystanie z saun jest zdrowe i pożyteczne dla zdrowia, ale tylko wówczas, kiedy robimy to z odpowiednią wiedzą i odpowiednią częstotliwością. Bo dla zdrowia jest to bardzo dobre, ale można łatwo przesadzić, chociażby z czasem korzystania. Jeśli będzie zbyt długi w saunie fińskiej to wcale nie musi nam wyjść na zdrowie.
Odpowiednia częstotliwość korzystania potrzebna jest również w przypadku sauny infrared. Jest to sauna na podczerwień, w której nie odczuwa się bezpośrednio wysokiej temperatury jak w saunie szwedzkiej czy fińskiej. Podczerwień jednak doskonale ogrzewa ciało i sprawia, że drobinki potu pojawiają się tak samo jak w przypadku saun mokrych czy suchych.
Sauna infrared działa w taki sposób, że ogrzewa ciało a nie powietrze w saunie. Dlatego jest też zdrowsza, ponieważ nie wpływa na oddech i drogi oddechowe. Co więcej, w promieniowaniu podczerwieni emitowane są również promienie elektromagnetyczne mające bardzo pozytywne walory zdrowotne. Od wielu dekad takie promieniowanie jest wykorzystywane w rehabilitacji leczniczej.