Regularne spożywanie posiłków po co ?
- 226 Views
- Redaktor cmprial.com.pl
- 2 marca 2019
- Darmowe porady siłownia
Coraz więcej osób cierpi w dzisiejszych czasach na problemy związane z otyłością. Niestety, tendencja ta dotyczy również małych dzieci, co w szczególny sposób niepokoi lekarzy. Otyłości tej towarzyszą niestety liczne choroby i dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Większość osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, jak wielką krzywdę sobie wyrządza.
Najczęściej ta otyłość wynika z tego, że prowadzimy nieprawidłowy tryb życia. Całe swoje dnie spędzamy w pracy, mało i krótko śpimy i nie uprawiamy sportu. Poza tym, korzystamy też ze zbyt wielu używek. Największym naszym grzechem jest jednak to, że nie jadamy w sposób regularny. Często zjadamy coś w biegu i nie są to posiłki zdrowe, ani domowe.
Każdy człowiek powinien zjadać około pięciu posiłków dziennie. Powinny być to posiłki w równych odstępach czasu. Dzięki temu organizm jest zawsze przekonany o tym, że nie pozostanie głodny i o konkretnej porze pojawi się posiłek. Nie musi więc odkładać zapasów w postaci tłuszczu na później. Jest to najlepsze rozwiązanie.

- 24 lutego 2021
Metody budowania budżetu
- 1 stycznia 2021
Czym w ogóle jest weganizm?
- 9 października 2020
Wyciskanie żołnierskie – nie bądź mięczakiem!
- 7 sierpnia 2020
Metody budowania budżetu
Czym w ogóle jest weganizm?
Wyciskanie żołnierskie – nie bądź mięczakiem!
Ćwiczenia na łydki sposoby
Plan treningowy na redukcję tkanki tłuszczowej
Zdrowy tryb życia jak prowadzić ?
Johimbina Hcl
Trening nóg jak najlepiej robić ?