Od czego najbardziej tyjemy?

Zastanawiasz się, co w twoim jadłospisie jest najbardziej tuczące? Jak myślisz, co powoduje, że każdego dnia, stając na wadze liczby są coraz większe, a Ty razem z nimi? Dlaczego czujesz się ospale i nie masz na nic sił? Powodem może być śmieciowe jedzenie. Czy wiesz, że klasyczny cheeseburger z bekonem i frytkami ma aż… 2400 kalorii! Tyle powinien spożyć dorosły człowiek w ciągu całego dnia. Smukłej sylwetki nie osiągniesz również jedząc regularnie pizzę, która zawiera mnóstwo nasyconych kwasów tłuszczowych. Oba dania możemy troszeczkę odchudzić stosując mąkę orkiszową, pierś z kurczaka lub indyka, zastępując frytki ziemniakami gotowanymi na parze oraz dodając mnóstwo warzywa, zwłaszcza zielonych, które wspaniale wpływają na naszą skórę. Królem pod względem liczby kalorii jest również paczka chipsów, która może zawierać prawie 900 kcal! Przyznaj się, ile razy sam zjadłeś dużą paczkę, leżąc przed telewizorem. Robicie często sałatki? Jeśli tak, to dobrze, ale czy dodajecie do nich majonez? Wiecie, że w stu gramach zawiera 700 kcal? Dla porównania tabliczka czekolady-500 kcal.