Jakie sezonowe owoce warto kupować i dlaczego?

Lato to okres w którym dostać możemy wiele pysznych, niedostępnych o innych porach roku owoców. Możemy wykorzystać je zarówno jako przekąskę, ale również do deserów, dań głównych czy zup. Są pyszne, soczyste i kolorowe. Smakują doskonale, ponieważ można je dostać tylko w określonych miesiącach, a więc tęsknimy za nimi przez cały rok. Oczywiście prym wiodą truskawki, ulubione owoce sezonowe Polaków. Zaczynają się w czerwcu i równie szybko się kończą, dlatego warto wykorzystać ten moment i najeść się ich do cna, bowiem praktycznie nie mają kalorii, za to same witaminy i składniki mineralne. Zaraz po nich zaczynają pojawiać się maliny i jagody, które doskonale pasują do deserów, jogurtu czy jako pyszna i zdrowa przekąska. Warto kupować także porzeczki w każdej wersji, białej, czarnej i czerwonej, a także agrest, który bardzo ciężko dostać. Zamiennikiem jagody mogą być borówki i jeżyny, których smak jest doskonały. Owoce sezonowe można dodawać również do wody mineralnej, robić z nich przetwory oraz musy owocowe, a także domowe lody.