Co może osłabić Twój układ pokarmowy?

Problem niewłaściwego odżywiania dotyka coraz większa grupę społeczeństwa. Nie zwracamy uwagi na to, czy spożywane przez nas produkty posiadają odpowiednią zawartość składników odżywczych. Problemem jest też to, iż nie tylko nie dostarczamy organizmowi odpowiednich składników odżywczych, ale w zamian dostarczamy mu wiele substancji szkodliwych.
Przykładowo spożywane przez nas produkty bogate w cukier (np. słodycze) nie posiadają składników odżywczych. Duża ilość cukru obciąża natomiast pracę trzustki, utrudnia proces trawienia oraz wypłukuje zawarte w naszym organizmie cenne składniki odżywcze. Przyczynia się to w dużym stopniu do cukrzycy, nadwagi i otyłości oraz innych, groźnych schorzeń.
Drugim elementem naszej diety, który jest spożywany przez nas w nadmiarze jest nabiał. Wydaje nam się, że zawarty w nim wapń poprawi nasz stan zdrowia. Niestety produkty mleczne zawierają duże ilości kazeiny, która jest bardzo trudna do strawienia. Dodatkowo wiele osób nie radzi sobie z trawieniem laktozy.

Redaktor cmprial.com.pl