Jadalne chwasty
Nie każdy wie, ale polskie łąki i skwery to nie tylko piękne polne kwiaty, ale też szereg jadalnych roślin. Wiele chwastów, które można na nich znaleźć, spokojnie można zagospodarować w kuchni. Niesamowite, prawda? Przykładem takiej rośliny jest pokrzywa. Aby pozbyć się jej parzących właściwości należy wyparzyć ją we wrzątku bądź ugotować. Pokrzywę najlepiej zbierać na wiosnę w miejscach dalekich od ruchliwych dróg i fabryk. Będzie świetnym dodatkiem do mięs i zup. A co najważniejsze zawiera duże ilości żelaza, fosforu, wapnia i magnezu. Nie sposób nie wspomnieć o najpiękniejszych chwastach – kwiatach jadalnych. Zalicza się do nich kwiatostan mniszka, stokrotki, nagietka lekarskiego, czy też czarnego bzu. Można nimi przyozdobić gotowe już danie lub przyrządzić efektowne przekąski. Wystarczy zanurzyć je w cieście naleśnikowym, a następnie usmażyć w głębokim tłuszczu. Takie danie z pewnością zaskoczy każdego. Jeśli chodzi o mniszek lekarski, jego liście i korzeń również są jadalne. Należy jednak pamiętać, by zrywać je najpóźniej w czerwcu, ponieważ w kolejnych miesiącach mniszek zaczyna robić się gorzki.
Więcej podobnych publikacji
Jakie suplementy pomagają zmniejszyć stres oksydacyjny po wysiłku?
Suplementy wspomagające zmniejszenie stresu oksydacyjnego po wysiłku Wysiłek fizyczny jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia, ale może również prowadzić do...
Czy warto suplementować cynk w diecie sportowca?
Czy warto suplementować cynk w diecie sportowca? Cynk to pierwiastek śladowy niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym dla układu...
Jakie adaptogeny warto stosować podczas intensywnych treningów?
Adaptogeny a intensywne treningi Adaptogeny to roślinne substancje o działaniu regulującym odpowiedź organizmu na stres. W kontekście intensywnych treningów, adaptogeny...
Naturalne źródła antyoksydantów dla osób aktywnych.
Aktywność fizyczna wymaga odpowiedniej diety, która zapewni organizmowi niezbędne składniki odżywcze, w tym antyoksydanty. Naturalne źródła antyoksydantów 1. Warzywa i...
Suplementy dla początkujących – od czego zacząć?
Akapit 1: Jakie są najczęstsze potrzeby suplementacyjne początkujących? Początkujący w treningu często mają niedobory składników odżywczych, dlatego warto zacząć od...
Jak prawidłowo łączyć różne suplementy diety?
Suplementy diety są coraz popularniejsze wśród osób dbających o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Pomagają uzupełnić niedobory składników odżywczych oraz...

