Jak realizować swoje postanowienia.
Wraz z początkiem swojego nowego roku tak wiele osób postawia sobie tak wiele rzeczy. Niektórzy stawiają na to, że regularnie będą ćwiczyć. Inni natomiast na...
Nordic walking dla każdego
Chodzenie z kijkami czyli nordic walking to doskonały sport dla osób w każdym wieku. Można go uprawiać w zasadzie wszędzie, a także o każdej porze...
Zmiana trybu życia
Wszyscy żyjemy w ciągłym biegu i mamy bardzo mało czasu, aby zadbać o samych siebie. Nie pomaga nam w tym również siedzący tryb pracy, który...
Marsz z kijkami a właściwie Nordic Walking.
Ostatnio co raz bardziej popularną aktywnością fizyczną jest nordic walking. Dlaczego tak właściwie warto się zdecydować na uprawianie tego rodzaju sportu. Jakie zalety można przypisywać...