
Squash – klatka i dwóch grających
Klatka kojarzy się każdemu przeważnie ze sportami walki. Do klatki bardzo podobny jest kort do squasha, na którym dwie osoby znajdą miejsce dla siebie i trzymanej w ręku rakiety. Squash to sport wymagający ogromnej szybkości i zwinności. Gra w niego dwóch graczy odbijając piłeczkę rakietami od ścian otaczających zawodników z każdej strony.
W squashu grają wszystkie cztery ściany kortu. Stąd też można się poczuć realnie jak w klatce. Sety rozgrywa się do jedenastu bądź do dwudziestu jeden punktów. Zawodnicy serwują piłkę ze swojego miejsca odbijając ją od wyznaczonego pola na ścianie przed zawodnikami. Po serwisie następuje tradycyjna wymiana ciosów, czyli zawodnicy na przemiennie odbijają piłkę od którejś ze ścian.
Punkt traci ten zawodnik, który nie da rady odbić piłki od ściany. Punkt zdobywa przeciwnik a także przejmuje serwis, ponieważ serwuje zawsze ten, który zdobył ostatni punkt. Gra nie jest skomplikowana ale wymaga od grających zdolności sportowych na najwyższym poziomie. Poruszanie się po korcie musi być dynamiczne i szybkie.
Więcej podobnych publikacji
Czy suplementy mogą zwiększać wydolność tlenową?
Czy suplementy mogą zwiększać wydolność tlenową? Wprowadzenie Wydolność tlenowa odgrywa kluczową rolę w treningu sportowym oraz codziennym życiu. Czy suplementy...
Jakie składniki w suplementach wspierają zdrowe kości?
Składniki wspierające zdrowe kości w suplementach Znaczenie zdrowych kości dla ogólnej kondycji organizmu Kości stanowią fundament naszego ciała, zapewniając nie...
Porównanie różnych form magnezu – którą wybrać?
Porównanie różnych form magnezu – którą wybrać? Magnez w diecie Magnez jest niezwykle istotnym składnikiem odżywczym dla naszego organizmu. Bierze...
Czy suplementy diety mogą wspierać zdrowie psychiczne sportowców?
Czy suplementy diety mogą wspierać zdrowie psychiczne sportowców? Wprowadzenie Suplementy diety odgrywają istotną rolę w diecie sportowców, wspierając ich wydolność...
Naturalne sposoby na zwiększenie poziomu energii podczas treningu.
Naturalne sposoby na zwiększenie poziomu energii podczas treningu Wprowadzenie Zwiększenie poziomu energii podczas treningu jest kluczowe dla efektywności i wydajności....
Jakie są różnice między odżywkami typu gainer a białkowymi?
Różnice między odżywkami typu gainer a białkowymi 1. Składniki i cel stosowania Odżywki typu gainer zazwyczaj zawierają zarówno węglowodany, jak...