Motywacja z samego rana.
Kolejny senny dzień. Nie wiesz dlaczego tak się dzieję a chciałbyś się w końcu pozbyć uczucia przemęczenia. Jest dla Ciebie znakomite rozwiązanie. Usiądź wygodnie w fotelu, zapnij pasie i przeczytaj krótki wpis o tym jak
W zimie także można ćwiczyć
Jeśli komuś się wydaje, że odpowiednie pory roku do aktywności fizycznej to tylko wiosna, lato i jesień, to jest w błędzie. Wszystko bowiem zależy od właściwego podejścia do wykonywanych zadań. Jeśli ktoś będzie miał w
Dlaczego uczęszczać na zajęcia z wychowania fizycznego.
Nasz nowy plan wygląda w zupełnie inny stylu w porównaniu do tego z poprzedniego semestru. Tym razem zajęcia z wychowania fizycznego zamiast w środku dnia znajdują się pod koniec czyli przypada to na 6 oraz
Proste czynności w domu a wzrost kondycji.
Nie wszyscy dysponują w swoich mniejszych miejscowościach dostępem do siłowni. Czy z tego powodu należy rezygnować o marzeniu ,,bycia jak Pudzianowski czy Arnold”? Oczywiście, że nie. Nigdy nie należy przestawać marzyć. Może to być nieco
Przygodę z pływaniem zacznij od zaraz
Jeśli uprawia się jakiś sport to zupełnie inaczej się funkcjonuje. Nie ma co się oszukiwać, organizm każdego człowieka potrzebuje fizycznej aktywności, dzięki której po prostu lepiej funkcjonują pewne procesy w nim zachodzące. Jedną z prostszych
Pierwszy krok do zmiany
Portale społecznościowe, strony internetowe, telewizja, prasa – wszystko to coraz częściej zachęca nas do zmiany swojego życia. Zmiany na lepsze. Niekiedy odczuwamy już presję, że powinniśmy jeść zdrowiej, więcej ćwiczyć. Wielu z nas nadal biernie
Najważniejsze korzyści z jazdy na rowerze.
W jaki sposób można szybko spalić kalorie. Na pewno jazda na rowerze to bardzo skuteczny sposób. Jest to idealny sposób aby poprawić kondycję a także stres. Regularne treningu mogą pozwolić na to iż w zdecydowany
Czy guma do żucia jest bezpieczna?
Wiele reklam zachęca, aby zadbać o swoje zęby zaraz po posiłku i żuć gumę. Jeżeli
Coraz więcej osób chce być w dobrej formie
Kwestia bycia „fit” jest coraz popularniejsza. Czy to jednak kogoś może dziwić? Raczej nie. Oczywiście
Domowe sposoby na bezsenność
Mija kolejna godzina, a Ty nadal leżysz w łóżku , przekręcasz się z jednego boku