Wykorzystanie przestrzeni miejskiej

„W zdrowym ciele zdrowy duch” – tak przynajmniej powiadają. Ale co to oznacza w praktyce – należy ćwiczyć. W większych miastach pełno jest salonów fitness, siłowni oraz innych miejsc, w których można w pocie czoła tracić zbędne kilogramy. I to niekiedy z przyjemnością. Ale nie wszędzie możemy ugościć takie miejsca. Na szczęście do ćwiczeń można wykorzystać przestrzeń miejską.
Po mieście można biegać. Choć lepiej pójść do parku czy lasu – nie wdycha się tylu spalin. Ciekawą formą sportu miejskiego jest parkour. Jest to sport, w którym wykorzystuje się przeszkody terenowe. Wszelkie bariery architektoniczne, drabinki, płotki, ławki oraz inne mogą okazać się interesujące. Skoki przez ławki, bieg po murach, przeskakiwanie nad jego poszczególnymi elementami, bieg przez garaże i skok na najbliższy budynek. Takie coś wymaga już pewnej wprawy i odwagi. Trzeba pamiętać, że parkour nie należy do najbezpieczniejszych sportów. Ale nie stresujmy się – ludzie, którzy się tym zajmują wiedzą co robią. Grunt, że ćwiczyć można wszędzie.

Redaktor cmprial.com.pl