
Squash – klatka i dwóch grających
Klatka kojarzy się każdemu przeważnie ze sportami walki. Do klatki bardzo podobny jest kort do squasha, na którym dwie osoby znajdą miejsce dla siebie i trzymanej w ręku rakiety. Squash to sport wymagający ogromnej szybkości i zwinności. Gra w niego dwóch graczy odbijając piłeczkę rakietami od ścian otaczających zawodników z każdej strony.
W squashu grają wszystkie cztery ściany kortu. Stąd też można się poczuć realnie jak w klatce. Sety rozgrywa się do jedenastu bądź do dwudziestu jeden punktów. Zawodnicy serwują piłkę ze swojego miejsca odbijając ją od wyznaczonego pola na ścianie przed zawodnikami. Po serwisie następuje tradycyjna wymiana ciosów, czyli zawodnicy na przemiennie odbijają piłkę od którejś ze ścian.
Punkt traci ten zawodnik, który nie da rady odbić piłki od ściany. Punkt zdobywa przeciwnik a także przejmuje serwis, ponieważ serwuje zawsze ten, który zdobył ostatni punkt. Gra nie jest skomplikowana ale wymaga od grających zdolności sportowych na najwyższym poziomie. Poruszanie się po korcie musi być dynamiczne i szybkie.
Więcej podobnych publikacji
Jak prawidłowo łączyć różne suplementy diety?
Suplementy diety są coraz popularniejsze wśród osób dbających o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Pomagają uzupełnić niedobory składników odżywczych oraz...
Suplementy wspierające trawienie białka – co warto wiedzieć?
Suplementy wspierające trawienie białka – co warto wiedzieć? Wprowadzenie Wspieranie trawienia białka jest kluczowe dla utrzymania zdrowia i optymalnego funkcjonowania...
Jakie suplementy wspierają budowę mięśni bez tłuszczu?
Suplementy wspierające budowę mięśni bez tłuszczu Budowa mięśni bez tłuszczu to cel wielu osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza sportowców i osób...
Rola tauryny w diecie sportowców – fakty i mity.
Rola tauryny w diecie sportowców – fakty i mity W dzisiejszych czasach coraz więcej sportowców zwraca uwagę nie tylko na...
Jak działają suplementy z argininą i cytruliną?
Jak działają suplementy z argininą i cytruliną? Suplementy z argininą i cytruliną są popularne wśród osób aktywnych fizycznie, sportowców oraz...
Czy suplementy mogą zwiększać wydolność tlenową?
Czy suplementy mogą zwiększać wydolność tlenową? Wprowadzenie Wydolność tlenowa odgrywa kluczową rolę w treningu sportowym oraz codziennym życiu. Czy suplementy...