W poszukiwaniu fontanny młodości

Przysłowiowej fontanny młodości nie można znaleźć w fontannie. To nie jest ukryte w butelce drogiego kremu do twarzy lub serum. Nie chodzi o to pójście „pod nóż” w chirurgii plastycznej. Ale istnieje W naszych parkach miejskich, na ścieżkach rowerowych. To jest w naszych dzielnicach, na chodnikach. Jest w naszym sąsiedztwie, na siłowni lub na basenie. Jest tam gdzie są korty tenisowe, boiska sportowe, a nawet w odtwarzaczach DVD. Co najważniejsze, fontanna młodości jest w nas samych. Wszystko co musimy zrobić, to wstać z kanapy i zacząć się poruszać. Ćwiczenie jest fontanną z jakiej możemy pić, aby utrzymać siebie młodych, wewnętrznie i zewnętrznie. Badania wykazały, że ćwiczenia są dobre dla naszego ciała, na tak wiele sposobów. Jest to tak samo ważne dla naszych mózgów. Nasze zdrowie fizyczne i psychiczne są połączone i wzajemnie się wspierają. Aerobic, znany również jako cardio ćwiczenia jest jedną z opcji, pozwalającą nam zadbać o nasze ciała i umysły. Według naukowców, jest to jeden z najlepszych wyborów ćwiczeń jaki możemy zrobić dla siebie.

Redaktor cmprial.com.pl