Typowe błędy w czasie wykonywania przysiadów.
Tak wiele osób zapomina o treningu nóg. Bardzo śmieszny obrazek przedstawia się kiedy tak właściwie można zauważyć siłacza, który ma świetnie rozbudowaną klatkę, plecy i...
Śniadanie jest bardzo ważne
Wszyscy wiemy, że podstawą zdrowej i racjonalnej diety jest regularne spożywanie posiłków. Powinny być one w prawidłowy sposób zbilansowane i dostarczać nam o każdej porze...
Czy można poskromić apetyt na słodycze?
Któż z nas nie lubi słodyczy? Chyba wszyscy, ale nie każdy może sobie na nie pozwolić. Osoby, które zmagają się z chorobami - w tym...